przed i

odzywka to bialko kreatyna to suplement wroc do podstaw kreatyne bierz po treningu (i druga porcje rano na czczo lub przed trneingiem) popij sobie sokiem /carbo/ dextrozsa lub poprostu woda czysta bialko jakies 30min po treningu jak najbardziej po ok.70-90min od treningu pozadny posilek a z tym mlekiem to bez roznicy - ma zadzialac , to zadziala [...]

Czyki tak.Tydzien przed ostatnim shotem cypio zaczynam HCG i lece przez 3 tygodnie 1000 iu e2d.Czyli wyjdzie 2 tyg. po ostatnim shocie cypio clomid tak? Chodzi mi o to zeby w odpowiednim czasie zaczac clomid. A po cypio chyba 2 tyg. powinno byc..? Zmieniony przez - UNIGEN w dniu 2011-06-17 17:04:48

Jak masz wszystko ladnie technicznie zachowane to wiecej praktyki przed lustrem/w powietrze albo lekko na worek wykonujac co raz to bardziej dynamicznie i przyjdzie z czasem. Nie ma zlotego srodka. i tak, ja tez mialem problem z lewa noga. Kwestia czasu i sie wyrobisz. Zmieniony przez - goscabcd w dniu 2014-03-30 11:30:08

dzięki za odpowiedz ale mam to co mam i pytanie brzmi czy da sie cos z tym zrobic ? a prolki mam 20 amp, aha i czy przed rozpoczeciem cyklu zrobic krótką przerwę 3-5 dni w treningach czy nie kombinować nic z treningami

[...] jak to Kubica późno zahamował, Vettel znając stan swoich opon zmuszony był zacząć wytracać prędkość wcześniej i przez to na dohamowaniu KUB był o prawie całą długość bolidu przed VET. Moim zdaniem Cherubinek(pokłon w stronę mojego mastera Borówy)podpalił się i odpuścił hamulec, Kubica agresywnie zamknął drogę na apexie i wyszło to co wyszło... [...]

to zalerzy od nastawienia przed piciem, jerzeli np. nastawisz sie ze ci od******li to niema choja we wsi i ci od******li, a jak ostro sobie wkrecisz ze bedziesz miły, grzeczny, pośmiejesz sie troche i bedzie fajna zabawa bez agresji to raczej ci nie odwali. Najwazniejsze jest nastawienie, chcociasz roznie to w zyciu bywa

Wrzucilbym ciagi przed wykroki i zamienil modlitewnik na cos innego. Poza tym wporzo :-))

[...] używałem spalaczy ponieważ nigdy nie miałem kontuzji i nigdy nie miałem rehabilitacji...ale w końcu nadeszła kontuzja i byłem 3 miesiace bez takiej aktywności fizycznej takiej do której przyzwyczaiłem moje ciało. Mój % tkanki tłusczowej przed operacją było 14-15% więc też nie najlepiej teraz się spodziewam gorzej a muszę zgubić ten zbędny tłuszcz

Dietetyk dietetykowi nie równy... już nie raz czytałem diety od wyspecjalizowanych dietetyków, gdzie posiłkiem przed treningowym był kefir czy jogurt naturalny }:-( Jeżeli dostaniesz rozpiskę od niego, kontrolnie podzieliłbym się nią z forumowiczami dla jasnej oceny. Co do samego treningu : [...]

Przed pct też warto zrobić badania będzie prolaktyna czy progesteron u góry to sermy i hcg okażą się mało skuteczne.

[...] do swojego treningu. Nie ma jednej poprawnej odpowiedzi, ale możesz spróbować następujących opcji: - Wykonywać ćwiczenia na mobilność tylnej taśmy jako część rozgrzewki przed treningiem siłowym. To pomoże Ci przygotować mięśnie i stawy do większego obciążenia i poprawić przepływ krwi w bolącym obszarze. - Wykonywać ćwiczenia na mobilność [...]

[...] jak np : http://www.fitnow.pl/pl/silownia-dla-niego/trening-z-hantlami-dla-poczatkujacych klatka i triceps a brzuszki będę robił z bicepsem to dobre połączenie? Do tego przed treningiem jakieś płatki owsiane wsune z jogurtem naturalnym lub ryż brązowy ze startym jabłkiem, a po treningu jakiś banan z ryżem i sok. Czy takie ćwiczonka do tego [...]

Dynamika i szybkość, sprint na wyznaczonym odcinku drogi Masa mięśni pleców, przyciąganie uchwytów liny do brzucha stojąc Wytrzymałość i dynamika, wypchnięcie z rzutem ciężarka przed siebie

Fajowo miec silke w pokoju... Wstajesz rano i przed szkola/praca na******lasz...

Panowie dziekuje za pomoc :) Wiec bede go brał tak jak doradzał mi King_Odin: W DT: rano 5g mono i przed treningiem porcje NBE i moze po treningu 50g Carbo W DNT: rano tylko 5g mono i carbo:)

DT 5 g mono rano , porcja AAKG przed treningiem ok 30 minut. wg mnie 4 kapsułki to mało i po trenie 5 g mono DNT 5 g mono rano a storma i xpanda zostaw na kolejny cykl

[...] propa :-) ile ty masz lat. Co oni ci tam poradzą , odrazu na oddział cie wezmą :-). Po 3 strzałach nic nie bież więcej poprostu zakończ. Jak chcesz to zròb badanie estrogenu, prolaktyny i testosteronu bo pewno badań przed cyklem nie robiłeś. Choć teraz i badania ci na nic , wszystko samo wrzuci do normy za mała dawka i czas by cie zablokować

Badania przed cyklem robilem i tak jak mowilem prolaktyna była na gornej granicy normy. Strasznie panikuję, odpuszczam saa przynajmniej na teraz i jedyne czego chcę to przywrócić sprawność :( Czyli mówicie ze nie ma sensu odblokow robic czy po szpitalu jezdzic nawet jesli prolaktyne wyj**alo mocno?(dzis badania jade robic)

[...] ostatnio doradzili: 1 tak 2 nie! hcg walisz juz po dwóch dniach od ostatniej inj susty (co dwa dni po 1000 albo po 500 to zlezy od twojego cyklu) tak zeby skonczyc 2-3 dni przed clomem 3 kupujesz sól fizjologiczna albo wode antybakteryjną i rozrabiasz tak jak Ci pasuje, przechowujesz w lodowie mi polecano bardziej novle ale zdania byly [...]

[...] 250ml Rodzynki 50g Oliwa z oliwek 5g gdzie źródło biąłka? II Śniadanie 12.00 pierś z kurczaka 150g kasza gryczana 100g oliwa z oliwek 15ml warzywa Obiad (posiłek przed treningowy) 17.00 Makaron orkiszowy 100g pierś z kurczaka 150g warzywa Posiłek po treningowy 18.30 Ryż paraboliczny 70g Pierś z kurczaka bez skóry 100g Kolacja [...]